Liebe Sangha,
am Samstag vor dem 2. Advent findet unser 1. öffentlicher Praxistag statt. Wir wollen gemeinsam meditieren, kontemplieren, essen, uns austauschen, ….
Es werden gemeinsam geführte Meditationen und Kontemplationen stattfinden, nicht die persönliche Praxis, die macht natürlich jeder zu Hause.
Anmeldung
Für die Teilnahme ist in jedem Fall eine Anmeldung erforderlich und die Teilnahme ist auf 20 Personen begrenzt.
Die verbindliche Anmeldung kann gerne per E-Mail oder persönlich erfolgen an:
Das Programm kann sich noch ändern, ebenso gibt es keine genauen Zeiten für Mittagspause und Ende mit Kaffee und Kuchen.
Fest steht der Anfang, 10 Uhr, und der grobe Ablauf:
Programm
Samstag, 7. Dezember 2019
ab 9:45 Einlass
10:00 Uhr Beginn
1. Sitzung
- Sitzhaltung und Entspannungsübung
- Die Vier Grundgedanken
Vier Variationen zu den vier Grundgedanken
2. Sitzung
- Samatha (tib. Shine, dt. Ruhiges Verweilen) Meditation
Vier Variationen der von Shamar Rinpoche für die Bodhi Path Zentren vorgesehenen Meditation
Mittagspause
In der Pause wird es ein gemeinsames Mittagessen (Mitbringbuffet) geben. Essenspenden sind willkommen. Neben der Geselligkeit besteht je nach Wetter auch die Möglichkeit eines kurzen Gangs um den Phönixsee etc.
3. Sitzung
- Chenresig-Meditation
(Texthefte vorhanden)
4. Sitzung
- Samantabhadra-Wunschgebet
- Widmung und Abschluss
Kaffee und Kuchen
Zum Abschluss findet noch einmal die Gelegenheit für geselliges Beisammensein bei Kaffe, Kuchen etc. statt. Es gibt bereits Zusagen für Kuchenspenden, Kaffee, „Milch“, Tee und Wasser sind vorhanden.
Kosten
Die Teilnahme ist kostenlos und wir freuen uns natürlich über großzügige Spenden zum Erhalt und Betrieb des Zentrums 🙂
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit.
Euer Bodhi Path-
Dortmund Team